复读久坐学习，身体酸痛怎么缓解？

答：每小时起身活动几分钟，伸展四肢、转动脖颈、腰部；课余做简单健身操，如眼保健操护眼，全身拉伸放松肌肉，周末可泡热水澡促进血液循环。