“请各位老师先抱抱自己。你们愿意接手这群高敏感的孩子，本身就是一种教育情怀。今天我们学的所有技术，请先用来善待自己，再用科学的方法去托举他们。”

通过今天的学习是想让老师成为学生身边的“情绪稳压器”和“认知重构师”。继接第一版

心理辅导不能靠一次谈话，而是靠每天润物细无声的陪伴。

1. “微时刻”赋能：

  · 早读拍拍肩：进班后不用说话，轻轻拍拍早读声音最小的3个学生的肩膀，传递“我在”。

  · 作业留痕：批改作业时，不止打勾叉，每周至少给5个临界生写一句具体的鼓励（忌空洞“加油”，应具体如“这题思路非常巧妙”）。

2. 班级“安全感”氛围营造：

  · 老师如何开好 “吐槽班会”：每两周一次，不评对错，只允许学生匿名写“本周最烦的事”，老师抽出来当众读（匿名），然后说“原来大家都一样，这很正常”，去特殊化是最大的心理安慰。

3. 与家长沟通的“防火墙”话术：

  · 训诫老师：严禁把孩子的成绩波动直接截图发家长群。

  · 标准话术：“孩子目前处于复读正常的波动期，家长要做的是‘闭嘴+做饭’，不要问成绩，多关心生活。压力给我们就好。”

五：教师自我心理防护

复读班老师压力极大，容易职业耗竭。一个不开心的老师带不出开心的学生。

· 情绪隔离训练：下班前，做一个象征性动作（如关电脑、锁抽屉），默念“他们的课题留在这里，我的生活我带走”。

· 建立“教师互助吐槽圈”：年级组内结对，当被学生气到内伤时，找搭档倾诉，严禁将负面情绪转嫁到下一个班级。